Флеболог рассказала, как избежать развития варикоза и тромбоза

Для предотвращения развития варикоза и тромбоза рекомендуется избегать горячих ванн, длительного нахождения на солнце, ношения узкой одежды и тесной обуви, сообщила врач-флеболог Елена Смирнова из Юсуповской больницы Москвы.

Она также подчеркнула важность контроля веса и активного образа жизни в качестве мер профилактики. Для людей, чья работа связана с длительным сидением за столом, рекомендуется чаще менять положение ног, делать упражнения для ног и стоп, а также заниматься лечебной физкультурой. Смирнова подчеркнула, что выполнение простых упражнений, таких как сгибание и разгибание ног, круговые движения стопы, ходьба или бег на месте, а также упражнения лежа на спине, помогут сохранить здоровье и красоту ног на долгие годы.

Источник и фото - ria.ru