Невролог рассказал, кому не рекомендуется пить кофе

Избегайте чрезмерного употребления кофе, если у вас есть тревожные расстройства, повышенное давление или проблемы с пищеварением, рекомендует врач-невролог Владимир Мартынов.

Постоянное употребление кофе или его злоупотребление может вызвать раздражительность и тревожность, особенно у людей с тревожными расстройствами и частым сердцебиением. Также стоит обратить внимание на количество кофе для тех, у кого есть проблемы с желудком или гастритом, так как это может вызвать расстройство пищеварения. У людей с гипертонией кофеин может временно увеличить давление, а его употребление после обеда или перед сном может нарушить сон и вызвать бессонницу. Важно помнить о эффекте "толерантности", когда организм привыкает к большим дозам кофе, требуя все больше, чтобы достичь желаемого эффекта бодрости и концентрации внимания. Это может привести к зависимости, сопровождаемой головной болью и быстрым утомлением без кофе.

Источник и фото - ria.ru