Роспотребнадзор рассказал, как восстановиться после праздников

Для тщательного восстановления организма после праздников рекомендуется постепенно вернуться к обычному режиму питания, исключив из него сладости, фастфуд, жареную и соленую пищу.

Также важно вернуться к обычному графику сна, ложась и просыпаясь в одно и то же время каждый день. Добавление умеренных занятий спортом в распорядок дня также будет полезным для восстановления организма. Все эти рекомендации представлены в Telegram-канале Роспотребнадзора с целью помочь организму вернуться к норме после праздников.

Источник и фото - ria.ru