В Москве предупредили об опасности кондиционера в жару

В жаркую погоду кондиционер не рекомендуется выставлять ниже 23–24 градусов, поскольку резкий перепад температур может стать для организма стрессом и привести к ослаблению иммунитета, сообщила РИА Новости главный врач городской поликлиники №220 столичного департамента здравоохранения Анна Косенкова.

Ранее ведущий специалист центра погоды «Фобос» Евгений Тишковец сообщил РИА Новости, что в пятницу ожидается душная погода: днем температура поднимется до плюс 29 градусов, что на 10 градусов выше нормы.

«Не стоит устанавливать кондиционер на температуру ниже 23–24 градусов. Сам по себе холодный воздух не провоцирует вирусные инфекции, но создает благоприятные условия для активизации уже присутствующих в организме возбудителей и снижает местный иммунитет», — пояснила Косенкова.

По ее словам, если на улице плюс 35 градусов, а в помещении кондиционер работает на слишком низкой температуре, организм испытывает нагрузку из-за резкого температурного контраста.

«Переход из сильной жары в холодный воздух может ослабить иммунитет, из-за чего возрастает риск простудных заболеваний, а организм становится более уязвим к вирусам и бактериям», — отметила врач.

Косенкова также посоветовала в жару не переедать и заменить плотные приемы пищи легкими перекусами 4–5 раз в день. Физические нагрузки под открытым солнцем лучше перенести на раннее утро или поздний вечер.

«Рекомендуется носить светлую одежду из натуральных тканей и не выходить на улицу без головного убора. Длительное пребывание на солнце без перерыва опасно: каждые 15–20 минут следует уходить в тень или прохладное помещение», — добавила она.

Врач подчеркнула, что соблюдение этих простых рекомендаций поможет легче переносить высокую температуру и сохранить здоровье.

Источник и фото - ria.ru