В России определили факторы риска преждевременного старения

В России выявили ключевые факторы риска преждевременного запуска механизмов старения и развития неинфекционных заболеваний, говорится в правительственном документе, с которым ознакомилось агентство РИА Новости.

В апреле текущего года в России были утверждены методические рекомендации для медицинских организаций, в которых функционируют центры здоровья или центры медицины здорового долголетия.

Согласно этому документу, к факторам риска относятся курение одной и более сигареты в день, а также регулярное использование электронных сигарет – не реже одного раза в неделю. В список также включены избыточная масса тела и ожирение.

Кроме того, в перечне значатся нерациональное питание, выражающееся в потреблении менее 400 граммов овощей и фруктов в сутки, а также употребление более пяти граммов соли в день. К факторам, способствующим ускоренному старению, отнесена низкая физическая активность — менее 30 минут ходьбы или физических упражнений ежедневно.

Завершает список риск вредного употребления алкоголя, который определяется с помощью теста AUDIT-C. Если у женщины или мужчины результат составляет три-четыре балла и выше, такие люди попадают в группу повышенной уязвимости.

Источник и фото - ria.ru