Врач назвал самую полезную для здоровья баню

Согласно Тяжельникову, сауна и русская баня оказывают тонизирующее воздействие, в то время как хамам более релаксирующий, с температурой до 45-55 градусов. Он также подчеркнул, что посещение русской бани или сауны требует больше осторожности из-за тяжелого дыхания в горячем воздухе и нагрузки на сердце. Поэтому важно выбирать процедуры, учитывая свое здоровье и состояние.

Источник и фото - ria.ru