Врач назвала самую полезную крупу

Согласно врачу-гастроэнтерологу Светлане Ильяшенко из Люберецкой областной больницы, гречка является самой полезной крупой благодаря своей низкой калорийности и богатому содержанию полезных веществ и микроэлементов, необходимых для насыщения организма.

Она отметила, что гречка обладает идеальным сочетанием питательных веществ, витаминов и микроэлементов, способствующих здоровью. В то же время, врач указала на крупы, содержащие глютен, такие как пшеница и манка, которые могут быть вредны для людей с глютеновой энтеропатией или непереносимостью глютена.

Источник и фото - ria.ru