28.10.2024 03:16 29
Врач-невролог назвал оптимальное время сна
Идеальное количество сна для взрослого человека составляет 7-9 часов, хотя в редких случаях людям удается обойтись 6 часами, сообщил врач-невролог Владимир Мартынов.
Недостаток сна может привести к проблемам с концентрацией, усталостью и ослаблением иммунитета, отметил специалист.
Источник и фото - ria.ru