Врач объяснил, почему важно заниматься спортом с детства

Регулярные занятия спортом с детства могут снижать риск развития деменции в пожилом возрасте, сообщил врач-терапевт, кандидат медицинских наук Андрей Изюмов.

По его словам, воздействие физической активности на мозг очень велико и сохраняется на протяжении всей жизни. Именно поэтому в школах предусмотрены уроки физкультуры. Физические нагрузки не только улучшают кровоснабжение мозга, но и стимулируют выработку белка BDNF, который играет важную роль в развитии нервной системы, рассказал Изюмов NEWS.ru.

Врач отметил, что длительные наблюдения подтверждают: активный образ жизни помогает замедлить возрастные изменения и является важным защитным фактором от деменции. Кроме того, у физически активных пожилых людей объем серого вещества в областях мозга, отвечающих за память и мышление, заметно больше, чем у их менее подвижных сверстников.

При этом у пациентов с тяжелой деменцией физическая активность уже не оказывает долгосрочного влияния на когнитивные функции, заключил Изюмов.

Источник и фото - ria.ru