Врач предупредил об опасности алкоголя на пляже

Эксперт по первичной медико-санитарной помощи департамента здравоохранения Москвы, Андрей Тяжельников, предупреждает, что обильный пикник и употребление алкоголя на пляже в жару могут негативно сказаться на здоровье.

Он также отмечает опасность засыпать на пляже и рекомендует выбирать время для купания и отдыха до 10-11 утра или после 16-17 часов вечера, когда солнце менее активно. Тяжельников советует использовать средства защиты от солнца, надевать головные уборы и входить постепенно в воду, не задерживаясь в ней долго. Он также рекомендует не употреблять алкоголь на пляже, так как это нагружает организм, и выбирать легкую пищу, если хочется перекусить. При появлении симптомов переохлаждения или ухудшения состояния, таких как головная боль, головокружение, учащенный пульс или тошнота, необходимо немедленно уйти в тень и принять меры по охлаждению. Тяжельников также предупреждает о возможных проблемах со здоровьем при длительном пребывании в мокрой купальной одежде и рекомендует сменить её на сухую.

Источник и фото - ria.ru