Врач предупредила о вреде диет после новогодних праздников

Москва, 10 января - Попытка избавиться от лишнего веса после новогодних праздников с помощью строгих ограничений может нанести вред организму, предупредила главный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова.

Она подчеркнула, что стремление быстро избавиться от лишних килограммов с помощью жестких диет не только вредно, но и не приведет к желаемым результатам. Вместо этого рекомендуется вернуться к сбалансированному рациону, содержащему все необходимые питательные вещества, и не забывать о ежедневной физической активности для сжигания лишних калорий.

Источник и фото - ria.ru