Высокий уровень стресса сокращает продолжительность жизни, заявили в РАН

По словам директора Института мозга человека имени Н.П. Бехтеревой РАН Михаила Дидура, высокий уровень стресса способен сократить продолжительность жизни, поэтому важно уметь эффективно справляться с тревогой.
«Стресс — это комплексное явление, включающее информационную нагрузку, семейные обстоятельства и все аспекты жизни человека. Если человек умеет с этим справляться, он живет дольше. В противном случае стресс провоцирует множество заболеваний, которые негативно влияют на продолжительность жизни», — отметил Дидур.
Он также подчеркнул, что каждому необходимо осознавать свой реальный уровень стресса и развивать навыки его преодоления.

Источник и фото - ria.ru