Кардиолог перечислила летние факторы риска обострения варикоза

В жаркую погоду расширение сосудов и потеря жидкости могут усиливать проявления венозной недостаточности, рассказала кардиолог, ассистент кафедры пропедевтики внутренних болезней №2 ИКМ Пироговского университета Луиза Алиева.

«При высокой температуре окружающей среды сосуды кожи и подкожной клетчатки расширяются, чтобы помочь организму избавиться от лишнего тепла. Еще один фактор — потеря жидкости из-за усиленного потоотделения. Если вовремя не восполнять водный баланс, меняются свойства крови, что может способствовать усилению симптомов венозной недостаточности», — пояснила Алиева в комментарии NEWS.ru.

По словам врача, летом варикоз может обостряться из-за особенностей терморегуляции: сосуды расширяются для охлаждения организма, и это усиливает застой крови у людей с венозной недостаточностью.

При этом сама по себе высокая температура не провоцирует образование тромбов, однако в сочетании с обезвоживанием и длительным неподвижным положением она ухудшает венозный отток и повышает риск тромботических осложнений, добавила Алиева.

Чтобы снизить вероятность обострений, врач советует не стоять и не сидеть подолгу в жару, чаще ходить пешком и выполнять простые упражнения для ног.

«Основная профилактика варикоза — уменьшение венозного застоя. Нужно избегать долгого стояния или сидения без движения, особенно в самые жаркие часы дня. Полезно регулярно ходить пешком и делать несложные упражнения: вращения стопами, подъемы на носки, перекаты с пятки на носок, сгибание и разгибание стоп», — отметила Алиева.

Также она рекомендовала умеренные физические нагрузки, в том числе ходьбу и плавание, которые помогают активировать мышечно-венозную помпу и облегчают возврат крови к сердцу.

Источник и фото - ria.ru