Врач рассказал, как правильно охладиться в жару

— РИА Новости. В жаркую погоду охладиться поможет влажное полотенце, однако смачивать его ледяной водой не стоит, чтобы избежать резкого изменения тонуса сосудов, сообщил РИА Новости главный кардиолог Кузбасса Алексей Алексеенко.

По словам врача, взрослым подойдет прохладный душ. Также можно смочить полотенце в прохладной воде и приложить его ко лбу или открытым участкам рук и ног. Для охлаждения лучше использовать именно прохладную, но не ледяную воду, чтобы не допустить резкого перепада температур и связанных с ним изменений сосудистого тонуса.

Для младенцев, как отметил кардиолог, допустимы только физические способы охлаждения.

«Можно обмыть малыша водой. Важно, чтобы это не вызывало у него стресса и не было резкого перепада температуры. Воду лучше брать не ледяную, а немного прохладнее комнатной — этого ребенку вполне достаточно. В жару смачивать лоб и конечности не просто можно, а нужно», — подчеркнул Алексеенко.

Источник и фото - ria.ru